Jugos Detox: 21 Recetas, Beneficios Y Lo Que Hay Que Saber

Aquí te contaremos para qué sirven los jugos detox, cuáles son algunos de los que puedes probar en casa y más información clave.

Propiedades / Beneficios

La esencia de este tipo de bebidas radica en su capacidad para depurar o purificar el organismo. Es decir, ayudan a eliminar deshechos o desintoxicar.

Esto se consigue, en gran medida, debido a al alto contenido de fibra y agua que estos jugos suelen tener. Además, generalmente incluyen buenas cantidades de antioxidantes, minerales y vitaminas.

Jugos Detox: Recetas

Aquí te dejamos algunas de las principales recetas para que pruebes este tipo de bebidas en casa. Puedes hacer clic en las que te gusten para entrar a verlas.

A tener en cuenta: Recuerda que las recetas que compartimos en nuestro sitio deben estar acompañadas de hábitos y una dieta adecuada para alcanzar tus objetivos.

Si te interesa aprender más, luego de ver estas recetas te invitamos a leer sobre cada tema en nuestro sitio. Hemos dejado enlaces subrayados a las categorías correspondientes en los subtítulos.

Jugos detox para adelgazar / bajar de peso

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¿Los jugos detox en ayunas funcionan?

Comenzar el día con una buena dosis de fibra y nutrientes puede ayudar a desintoxicar el cuerpo. Pero recuerda que estas bebidas no son mágicas, sino que deben incluirse dentro de un estilo de vida acorde a lo que quieres lograr.

Comentarios finales

Aquí te dejamos algunos puntos importantes a considerar:

• Antes de hacer cada receta, recuerda lavar bien los utensilios, las manos, las frutas y vegetales a usar. Recuerda que la limpieza forma parte de las herramientas que tenemos para prevenir problemas de salud.
• Si sientes malestar luego de consumir algún alimento o bebida, te recomendamos visitar a tu profesional de salud.

Por último, si te gustó esta publicación, te invitamos a conocer muchas más recetas e información sobre jugos aquí.