El jugo de zanahoria y limón puede ser un buen aliado a la hora de adelgazar. Esto es, en gran medida, debido a su bajo contenido calórico y a que la zanahoria tiene fibra. Además, es muy liviano y fácil de hacer.
De todas formas, recuerda que esta bebida no reemplaza las comidas. En este sentido, es importante que sigas una dieta balanceada y adecuada para tus objetivos de salud.
¿Te animas a preparar este jugo en casa? A continiación, te contamos cómo.
Equipamento
- Una licuadora o juguera (o extractor).
- Cuchillo.
- Un vaso.
Ingredientes
- El jugo de un limón.
- 2 zanahorias medianas peladas.
- 1 taza (250ml) de agua.
Receta: Jugo de zanahoria y limón
- Primero, es fundamental lavarse bien las manos, los utensilios y los ingredientes.
- Luego, solo queda pelar las zanahorias, exprimir el limón y licuar / procesar todo (incluyendo el agua).
- Finalmente, servimos el jugo obtenido.
Importante: En caso de que uses una juguera, solo debes procesar todo y no necesitarás el agua. Pero recuerda, la pulpa sobrante está cargada de fibra y te puede ayudar a perder peso.
¡Eso es todo! Ya sabes todo lo necesario para hacer esta deliciosa bebida.
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