El jugo de pepino, kiwi, apio y limón es especialmente liviano. Potencialmente útil para tomar algo delicioso sin exceder la ingesta calórica permitida por tu dieta.
Los ingredientes son muy fáciles de conseguir en varios países, y lo mejor de todo, la receta es muy simple de preparar.
¿Quieres hacerlo ahora mismo? A continuación te contamos cómo.
Equipamiento
- Un cuchillo.
- Una licuadora, procesadora o juguera / extractor.
- Un vaso / taza.
Ingredientes
- 1 tallo de apio.
- 1 kiwi.
- 1/2 pepino.
- 1 limón.
- Si usas licuadora, una taza (250ml) de agua.
Receta: Jugo de pepino, kiwi, apio y limón
- Quitar las hojas del apio y enjuagar.
- Pelar, trozar y enjuagar el kiwi.
- Cortar y enjuagar el 1/2 pepino.
- Cortar y exprimir el limón.
- Licuar todo con el agua por 60 segundos. Si usas extractor, agrega el agua y mezcla al final.
Finalmente, solo queda servir la bebida. ¡Y a disfrutar!
¿Sabías que la cáscara del kiwi se puede comer? Es rica en fibra y otros nutrientes. De todas formas, si no te gusta su textura, se la puedes quitar.
A tener en cuenta: Si usas una juguera, puedes usar la pulpa restante para acompañar tu ensalada preferida.
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