Jugo De Brócoli Y Espinaca

JUGO DE BRÓCOLI Y ESPINACA

El jugo de brócoli y espinaca tiene el potencial ayudar a de desintoxicar el organismo. Y lo mejor de todo, es muy fácil de hacer.

En cuanto a sus nutrientes, esta deliciosa bebida está cargado de fibra y antioxidantes, entre varias sustancias.

¿Te animas a prepararlo en casa? No te tomará más de 10 minutos. A continuación, te dejamos la receta paso a paso.

Herramientas

  • Una licuadora o extractor.
  • Cuchillo (opcional).
  • Una taza.

Ingredientes

A continuación, todo lo que vamos a necesitar.

  • 1 taza o una cabeza de brócoli.
  • 10 hojas o un puñado de espinaca.
  • 1 taza o 250ml de agua.

Receta: Jugo de brócoli y espinaca

Como dijimos antes, la preparación es muy sencilla.

  1. Primero, es clave que enjuaguemos bien los alimentos, ya que pueden esconder varias bacterias, suciedad o tierra.
  2. Luego, solo nos queda colocar todo en el vaso de la licuadora y procesarlo hasta que no queden grandes restos sólidos. Si usas un extractor, no será necesario que incluyas el agua.
  3. Finalmente, ya podemos servir y disfrutar de este maravilloso jugo verde.

Importante: Este jugo y la mayoría de los que compartimos no reemplazan las comidas.

5 de 1 voto
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Jugo de brócoli y espinaca

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1 comentario en “Jugo De Brócoli Y Espinaca”

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