Jugo De Granada: Receta Natural, Fácil Y Beneficios

Aquí te enseñaremos cómo se hace un exquisito jugo de granada 100% natural con licuadora o exprimidor. Además, sus beneficios y más.

¿Te animas a preparar esta receta en casa? A continuación, te la explicamos en minutos.

Herramientas

Antes de comenzar, es clave que te asegures de tener lo siguiente:

• Una licuadora o exprimidor de cítricos.
• Vaso grande, taza o recipiente para la bebida.
• Un cuchillo.
• Una cuchara.

Ingredientes

Vamos a usar lo siguiente:

• 2 granadas medianas.
• Opcional: Si usas licuadora, un poquito de agua (1/4 de taza).

Receta: Jugo de granada

Para la preparación, solo debes seguir 3 simples pasos:

1. Primero, comienza enjuagando las granadas y cortándolas por la mitad.
2. En caso de usar licuadora, debes sacar las semillas de las 4 mitades de granadas dando golpecitos en sus cortezas y con la ayuda de una cuchara. Luego, solo hay que licuar las semillas extraídas por unos 20 segundos o hasta que no queden muchos grumos visibles. Por otro lado, si usas un exprimidor de cítricos, debes procesar las 4 mitades de granada y la mayor parte de los solidos quedará atrapada en el exprimidor.
3. Por último, ya puedes servir y disfrutar de esta deliciosa bebida. Opcional: Puedes agregar un poquito de agua o filtrar el resultado para obtener una consistencia más líquida.

¡Eso es todo! Ya sabes lo necesario para sorprender a tus seres queridos con esta receta.

¿Para qué sirve el jugo de granada? Propiedades / Beneficios

Según expertos, las granadas pueden ayudar a combatir la presión y el colesterol altos, el estrés oxidativo, los picos de glucosa y la inflamación, entre sus principales beneficios. Esto es, en gran medida, debido a su alta cantidad de polifenoles.

Por otro lado, sus altas cantidades de fibra (4 g cada 100 g) y agua (78%) pueden potenciar su efecto para desintoxicar el cuerpo, mejorar la circulación y la salud del sistema digestivo.

Nota: Si bien tiene muchos beneficios, recuerda no consumir este jugo en exceso. Es importante que sigas una dieta balanceada y adecuada para tu cuerpo.

¿Te sirvió esta receta? Puedes aprender mucho más sobre jugos aquí.