El licuado de perejil, manzana, pepino y semillas de chía o lino puede resultar especialmente efectivo para limpiar los riñones. Esto es, en gran parte, debido a su agua, ácidos grasos omega-3 y antioxidantes.

¿Quieres saber cómo hacerlo? Aquí está el paso a paso.

Herramientas

Una licuadora.
Un cuchillo.
Una taza o recipiente para servir la bebida.

Ingredientes

1 cucharada de semillas de lino.
Un puñado de perejil.
1/2 pepino.
1 manzana pequeña.
Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de perejil, manzana, pepino y chía o lino

Remojar la linaza en un recipiente cerrado por 8 horas (opcional). Esto facilita la digestión de la bebida.
Quitar tallos del perejil y enjuagar.
Cortar y enjuagar el 1/2 pepino.
Lavar, descorazonar y cortar la manzana.
Licuar todo con el agua por 1 minuto o hasta que se integre bien y no queden grumos.

Por último, solo queda servir y disfrutar de esta maravillosa bebida.