El licuado de papaya y semillas de lino o chía tiene bastante fibra. Por lo tanto, puede ayudar con problemas de hemorroides, por ejemplo. ¡Además, se hace con solo 2 ingredientes clave!

¿Te animas a prepararlo en casa? Aquí te dejamos la preparación paso a paso.

Equipamiento

Una licuadora.
Una taza.
Un cuchillo.

Ingredientes

Una taza de papaya pelada y sin semillas.
1 cucharada de semillas de lino o chía remojadas (opcional).
Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de papaya y semillas de lino o chía

Para comenzar, vamos a poner las semillas en una taza cubiertas de agua y esperar por entre 6 y 8 horas a que se ablanden. Si bien esto es opcional, hará que nuestra preparación sea más fácil de procesar para el sistema digestivo.
Después, vamos a cortar la parte proporcional a 1 taza de papaya, le sacamos la cáscara y las semillas cuidadosamente con la ayuda de un cuchillo.
Luego, ponemos los ingredientes en el vaso de la licuadora y lo procesamos por unos 30 segundos o hasta que todo tome la consistencia deseada.
Finalmente, ya podemos servir esta delicia en nuestra taza favorita y sorprender a toda la familia.