Licuado De Nopal, Pepino, Perejil, Apio, Limón Y Lino O Chía

JUGO DE PEREJIL, PEPINO, NOPAL, APIO, LIMÓN Y LINO O CHÍA

¿Estás buscando un jugo verde lleno de fibra? Si es así, el licuado de nopal, pepino, perejil, apio, limón y lino o chía puede ser para tí. Además, puede ser efectivo para quienes buscan evitar picos de azúcar.

¿Quieres enterarte de cómo prepararlo en casa? Es muy fácil. A continuación, te lo explicaremos paso por paso.

Herramientas

  • Una licuadora.
  • Cuchillo.
  • Un vaso o recipiente para servir la bebida.
  • Un exprimidor (opcional).

Ingredientes

PEREJIL, PEPINO, NOPAL, APIO, LIMÓN Y LINO O CHÍA
  • 1 penca de nopal pelada.
  • ½ pepino.
  • Un puñado de perejil.
  • 2 ramas / palos de apio.
  • El jugo de 1 limón.
  • 1 cucharada de semillas de lino o chía remojadas (opcional).
  • 1 taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de nopal, pepino, perejil, apio, limón y semillas de lino o chía

  1. Primero, vamos a colocar las semillas de lino o chía en una taza llena de agua.
  2. Luego, cubrimos la taza y esperamos entre 2 y 8 horas para que las semillas se ablanden y sean más fáciles de digerir.
  3. Posteriormente, ya podemos comenzar con la preparación del jugo, para lo que necesitaremos un ambiente limpio. Esto incluye: manos, utensilios, electrodomésticos e ingredientes. Nota: Los vegetales de hoja verde, como el perejil y el apio, pueden esconder grandes cantidades de bacterias.
  4. Después, vamos a pelar la penca de nopal, cortar el pepino y exprimir el limón.
  5. Finalmente, solo debemos colocar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesarlos hasta obtener la consistencia deseada.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea, Mexicana
Raciones 1 persona
Keyword Licuado de nopal, pepino, perejil, apio, limón y semillas de lino o chía

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