Aquí te explicaremos cómo hacer un exquisito licuado de manzana, kiwi y cúrcuma paso a paso y de forma sencilla.
Esta bebida contiene una buena cantidad de fibra y antioxidantes. Por lo tanto, puede ayudar a mantener la salud del sistema digestivo, entre otros beneficios.
¿Quieres saber cómo se prepara? Más abajo te lo explicamos en detalle.
Equipamiento / Utensilios
- Una licuadora.
- Un cuchillo.
- Una cuchara.
- Una taza.
Ingredientes
A continuación, los alimentos que vamos a usar.
- 1 manzana sin corazón.
- 1 kiwi con cáscara (opcional). Nota: nosotros no pelamos el kiwi, pero tu lo puedes hacer si quieres. Su cáscara es buena fuente de fibra.
- Una cucharada de cúrcuma.
- Una taza de agua.
Receta: Licuado de manzana, kiwi y cúrcuma
Aquí te dejamos 4 simples pasos para la preparación.
- Primero, es clave que enjuaguemos todos los alimentos hasta remover microbios, tierra o cualquier resto de suciedad que podamos detectar.
- Luego, procedemos a trozar la manzana para sacarle el centro.
- Después, licuamos todos los ingredientes hasta que no queden grumos muy grandes.
- Como último paso, solo nos queda servir este maravilloso licuado en nuestra taza preferida y sorprender a toda la familia.
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