Licuado De Lino O Chía, Espinaca, Kiwi, Jengibre Y Apio

El licuado de lino o chía, espinaca, kiwi, jengibre y apio está lleno fibra y otros compuestos potencialmente útiles para desintoxicar. Además, es delicioso.

¿Te animas a prepararlo? Aquí te contamos la receta paso a paso.

Herramientas

  • Licuadora
  • Cuchillo.
  • Una taza.

Ingredientes

JENGIBRE, APIO, ESPINACA, KIWI Y LINO O CHÍA

A continuación, lo que vamos a usar.

  • 1 cucharada de semillas de lino o chía.
  • 1 kiwi.
  • Un puñado de espinaca.
  • Un pedacito de jengibre.
  • 1 tallo de apio.
  • 1 taza o 250ml de agua.

A tener en cuenta: La piel del kiwi incluye bastante fibra, por lo que algunas personas la comen.

Receta: Licuado de lino o chía, espinaca, kiwi, jengibre y apio

  1. Remojar las semillas en un recipiente cerrado por 8 horas (opcional). Si bien esto es opcional, hará que la bebida sea más digerible.
  2. Pelar, cortar y enjuagar el kiwi.
  3. Quitar tallos de espinaca y enjuagar.
  4. Cortar y pelar el jengibre.
  5. Quitar las hojas del apio y enjuagar.
  6. Licuar todo con el agua por 1 minuto.

¡Ya puedes hacer y disfrutar de esta maravillosa bebida!

Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Licuado de lino o chía, espinaca, kiwi, jengibre y apio

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