Licuado De Cúrcuma, Arándano, Frambuesa, Remolacha Y Espinaca

JUGO DE ARÁNDANOS, FRAMBUESAS, CÚRCUMA, REMOLACHA Y ESPINACA

El licuado de cúrcuma, arándano, frambuesa, remolacha y espinaca es antioxidante, antiinflamatorio y está lleno de sabor.

Entre sus beneficios, puede ayudar a mantener la salud cerebral. Si te interesa, puedes ver más información y jugos para el cerebro y la memoria aquí.

A continuación, comenzamos con la receta.

Herramientas

Antes de ir a la explicación, debes asegurarte de tener lo siguiente a disposición.

  • Una licuadora.
  • Un cuchillo o pelador de vegetales.
  • Una cuchara.
  • Una taza.

Ingredientes

ARÁNDANOS, FRAMBUESAS, REMOLACHA, ESPINACA Y CÚRCUMA

Los alimentos y cantidades que vamos a usar son los siguientes:

  • 1 cucharadita de cúrcuma.
  • ½ taza de arándanos.
  • ½ taza de frambuesas.
  • 1 remolacha pelada.
  • Un puñado de espinaca.
  • Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de cúrcuma, arándano, frambuesa, remolacha y espinaca

Para la preparación, vamos a seguir los siguientes pasos.

  1. Antes de comenzar, es fundamental que lavemos bien los arándanos, frambuesas, remolacha y, en especial, la espinaca.
  2. Luego, vamos a pelar la remolacha con un cuchillo o pelador de vegetales.
  3. Después, ya podemos licuar todos los ingredientes hasta formar una bebida con la consistencia ideal. Recuerda que puedes agregar agua a gusto si quieres el licuado más líquido.
  4. Por último, solo nos falta servir y disfrutar de esta exquisita bebida.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Licuado de cúrcuma, arándano, frambuesa, remolacha y espinaca

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