El licuado de banana, almendra y coco combina una buena dosis de calorías, grasas saludables y antioxidantes, entre otros nutrientes.
Si quieres preparar este delicioso licuado, continúa leyendo y te lo enseñaremos con lujo de detalles.
Equipamiento
Antes de comenzar, es importante que te asegures de tener lo siguiente en casa:
- Una licuadora.
- Un cuchillo (opcional).
- Una taza, vaso o recipiente para poner la bebida.
Ingredientes
Solo necesitamos 3 ingredientes:.
- 1 plátano o banana pelada.
- 4 almendras sin cáscara y remojadas (opcional).
- Una taza (250ml) de agua de coco.
Receta: Licuado de banana, almendra y coco
El procedimiento para hacer esta bebida es muy sencillo. Aquí te lo resumimos en 3 pasos.
- Antes de comenzar, vamos a poner las almendras en una taza o vaso cubiertas de agua y esperar unas 8 horas. Si bien este remojo es opcional, ayudará a que la bebida sea más fácil de digerir.
- Luego, pelamos la banana con las manos o con la ayuda de un cuchillo. ¡Recuerda tener cuidado cuando manipules cuchillos!
- Por último, ya podemos licuar y pasar esta maravillosa bebida a nuestra taza o recipiente.
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