Licuado De Cúrcuma, Arándano, Frambuesa, Remolacha Y Espinaca

El licuado de cúrcuma, arándano, frambuesa, remolacha y espinaca es antioxidante, antiinflamatorio y está lleno de sabor.

Entre sus beneficios, puede ayudar a mantener la salud cerebral. Si te interesa, puedes ver más información y jugos para el cerebro y la memoria aquí.

A continuación, comenzamos con la receta.

Herramientas

Antes de ir a la explicación, debes asegurarte de tener lo siguiente a disposición.

• Una licuadora.
• Un cuchillo o pelador de vegetales.
• Una cuchara.
• Una taza.

Ingredientes

Los alimentos y cantidades que vamos a usar son los siguientes:

• 1 cucharadita de cúrcuma.
• ½ taza de arándanos.
• ½ taza de frambuesas.
• 1 remolacha pelada.
• Un puñado de espinaca.
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de cúrcuma, arándano, frambuesa, remolacha y espinaca

Para la preparación, vamos a seguir los siguientes pasos.

1. Antes de comenzar, es fundamental que lavemos bien los arándanos, frambuesas, remolacha y, en especial, la espinaca.
2. Luego, vamos a pelar la remolacha con un cuchillo o pelador de vegetales.
3. Después, ya podemos licuar todos los ingredientes hasta formar una bebida con la consistencia ideal. Recuerda que puedes agregar agua a gusto si quieres el licuado más líquido.
4. Por último, solo nos falta servir y disfrutar de esta exquisita bebida.