Licuado De Arándanos Y Semillas De Chía O Lino

El licuado de arándanos y semillas de chía o lino es una gran combinación de antioxidantes y fibra. Además, es delicioso.

Entre sus beneficios, esta maravillosa bebida puede ayudar a mejor la salud estomacal.

¿Te animas a hacer esta receta en casa? En muy fácil y aquí te la explicaremos en detalle.

Herramientas

• Una licuadora.
• Una cuchara.
• Una taza.

Ingredientes

• 1 taza de arándanos.
• 1 cucharada de semillas de chía o lino.
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de arándanos y semillas de chía o lino

1. Enjuagar los arándanos.
2. Licuar todo con el agua por 1 minuto.

Opcional: puedes dejar las semillas en remojo por entre 6 y 8 horas para que sean más digeribles.

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