Licuado De Apio, Pera, Jengibre Y Semillas De Lino O Chía

JUGO DE APIO, PERA, LINO O CHÍA Y JENGIBRE

El licuado de apio, pera, jengibre y semillas de lino o chía está lleno de fibra y otros nutrientes ideales para ayudar a limpiar el cólon. Además, es delicioso.

¿Quieres prepararlo en casa? Si es así, debajo te explicaremos el proceso detallado para hacerlo.

Herramientas

  • Licuadora.
  • Cuchillo.
  • Una taza.

Ingredientes

  • 2 ramas / palos de apio.
  • 1 pera sin el centro.
  • 1 cucharada de semillas de lino o de chía remojadas (opcional).
  • Un pedacito de 1 cm de jengibre pelado.
  • Un vaso (250ml) de agua.

Receta: Licuado de apio, pera, jengibre y semillas de lino o chía

  1. Antes de comenzar, vamos a poner las semillas en una taza con agua y dejarlas remojar por entre 2 y 8 horas. Si bien esto es opcional, ayudará a que el licuado sea más digerible.
  2. Cuando lo anterior esé listo, debemos lavar los demás alimentos o asegurarnos de estén limpios. En especial, el apio puede incluir muchas bacterias.
  3. Luego, procedemos a cortar la pera con un cuchillo para retirar su centro y a trozar el pedacito de jengibre.
  4. Finalmente, solo nos queda juntar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesarlos hasta que no queden grumos.

¡Y eso es todo! Tu bebida está lista para servir y disfrutar.

Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Licuado de apio, pera, jengibre y semillas de lino o chía

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