Jugo De Zanahoria, Manzana Y Apio

El jugo de zanahoria, manzana y apio está cargado de fibra y potasio, dos ingredientes clave para ayudar a evitar la hipertensión.

¿Te animas a prepararlo en casa? Sigue leyendo y te enseñaremos a hacerlo de forma rápida y fácil.

Equipamiento

• Un cuchillo.
• Pelador de vegetales (opcional).
• Licuadora o juguera.
• Una taza, vaso o recipiente para poner la bebida.

Ingredientes

A continuación, los ingredientes que vamos a usar.

• 1 zanahoria pelada.
• 1 manzana sin el centro.
• 2 ramas de apio.
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de zanahoria, manzana y apio

1. Para comenzar, vamos a asegurarnos de enjuagar bien todos los alimentos para eliminar excesos de suciedad y microbios. En especial, hay que lavar muy bien el apio.
2. Luego, pelamos la zanahoria cuidadosamente con un cuchillo o pelador de vegetales.
3. Por otro lado, vamos a trozar la manzana para sacarle el centro.
4. Después, procesamos todos los ingredientes con licuadora o juguera. En caso de usar esta última, es posible que no necesites agregar la taza de agua.
5. Por último, ya podemos colocar la bebida obtenida en nuestra taza o vaso favorito.

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