El jugo de ajo, jengibre, limón y naranja puede resultar especialmente antiinflamatorio. Además, es muy rápido de preparar.
Entre sus beneficios, puede ayudar a reducir la presión alta. Si te interesa, puedes ver más información del tema y otros jugos para bajar la presión aquí.
A continuación, te explicamos cómo se prepara paso a paso.
Herramientas
- Un cuchillo.
- Exprimidor de cítricos (opcional).
- Una licuadora.
- Una taza.
Ingredientes
Vamos a usar los siguientes ingredientes:
- 1 diente de ajo pelado.
- 1cm de jengibre pelado.
- El jugo de un limón.
- 1 naranja pelada y sin semillas.
- Una taza (250ml) de agua.
Receta: Jugo de ajo, jengibre, limón y naranja
- Primero, vamos a pelar el ajo cuidadosamente con la ayuda del cuchillo. Por otro lado, trozamos un pedacito de jengibre y lo pelamos.
- Luego, cortamos el limón y la naranja por la mitad y les sacamos su jugo presionándolos a mano o con la ayuda de un exprimidor de cítricos, intentando que no caigan semillas en el líquido.
- Cuando lo anterior esté listo, juntamos todos los ingredientes en la licuadora y los procesamos hasta que no queden grandes grumos.
¡Y eso es todo! Ya sabes cómo hacer esta saludable bebida con el potencial de ayudar a desinflamar el cuerpo.
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