El jugo de papaya, piña y apio es ideal para consumir en ayuno y empezar el día con una buena dosis de fibra, entre otros nutrientes. Entre sus beneficios, puede ayudar a combatir el estreñimiento.
¿Te animas a prepararlo en casa? No te arrepentirás, es delicioso.
Equipamiento
- Juguera o licuadora.
- Cuchillo.
- Un vaso o taza.
Ingredientes
![APIO, PIÑA Y PAPAYA](https://sobrejugos.com/wp-content/uploads/2021/08/APIO-PINA-Y-PAPAYA.jpg)
Todo lo que vamos a usar es lo siguiente:
- ½ papaya pelada y sin semillas.
- 3 rodajas piña pelada.
- 3 tallos (o palos) medianos de apio.
- 1 taza (250ml) de agua.
Receta: Jugo de papaya, piña y apio
- Lo primero que debemos hacer es lavarnos las manos y limpiar los utensillos y los ingredientes. En este punto es importante que prestes especial atención al lavado del apio, ya que puede tener muchas bacterias.
- Luego, vamos a cortar, pelar y retirar las semillas de la papaya. También, cortaremos y pelaremos la piña.
- Cuando lo anterior esté listo, vamos a licuar todos los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada. En caso de que uses un extractor, no necesitarás incluir el agua.
- Por último, solo nos queda servir y disfrutar de este sabrosa bebida.
Nota: Recuerda que este jugo no reemplaza las comidas y se debe tomar en el momento de la preparación.
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