Jugo De Kiwi, Zanahoria Y Aguacate

JUGO DE KIWI, ZANAHORIA Y AGUACATE

El jugo de kiwi, zanahoria y aguacate está cargado de antioxidantes (beta-carotenos, luteína, zeaxantina) y vitaminas C y E. Nutrientes útiles para ayudarte a cuidar la salud ocular.

¿Quieres probar esta receta en tu casa? Sigue leyendo y te enseñaremos cómo hacerla fácilmente.

Herramientas

  • Una juguera o licuadora.
  • Un cuchillo.
  • Un pelador de vegetales (opcional).
  • Una taza o vaso.

Ingredientes

  • 1 kiwi.
  • Una zanahoria pelada.
  • 1 aguacate (o palta) pelado y sin el centro.
  • Una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de kiwi, zanahoria y aguacate

  1. Primero, vamos a enjuagar bien el kiwi, la zanahoria y el aguacate. Queremos eliminar la mayor cantidad de suciedad posible.
  2. Luego, procedemos a cortar el aguacate por la mitad, le sacamos el centro y lo pelamos. Por otro lado, también pelamos la zanahoria y el kiwi con un cuchillo o pelador de vegetales. ¡Recuerda prestar atención cuando uses herramientas cortantes!
  3. Cuando lo anterior esté listo, ya podemos procesar todos los ingredientes con licuadora o juguera. Recuerda que si usas extractor, puedes evitar la taza de agua.
  4. Por último, pasamos el jugo a nuestra taza.

Nota: ¿Sabías que el kiwi se puede comer con cáscara? Esta aporta una dosis extra de fibra a la bebida.

Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Jugo de kiwi, zanahoria y aguacate

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