Jugo De Jengibre, Espinaca, Apio Y Banana

El jugo de jengibre, espinaca, apio y banana tiene cerca de 600mg de potasio, entre otras sustancias útiles para combatir la hipertensión.

Y lo mejor de todo, es delicioso.

Equipamiento

Para esta receta, vamos a usar las siguientes herramientas:

• Una licuadora o juguera.
• Un cuchillo.
• Tu taza preferida.

Ingredientes

Los alimentos que usaremos son los siguientes:

• 1cm de jengibre pelado.
• Un puñado de espinaca.
• 1 rama de apio.
• 1 banana pelada.
• Una taza de agua.

Receta: Jugo de jengibre, espinaca, apio y banana

Para la preparación, solo debemos seguir 4 pasos.

1. Para comenzar con esta preparación, vamos a enjuagar bien los alimentos. En especial, los de hoja verde como la espinaca o el apio.
2. Luego, cortamos un trozo pequeño de jengibre y lo pelamos. Además, pelamos una banana con la mano o con la ayuda del cuchillo. ¡Recuerda tener cuidado cuando manipules herramientas con filo!
3. Después, procesamos todos los ingredientes con licuadora o juguera. En caso de que uses extractor, no vas a necesitar agregar la taza de agua.
4. Por último, ya podemos pasar esta bebida a la taza y sorprender a toda la familia.

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