El jugo de jengibre, espinaca, apio y banana tiene cerca de 600mg de potasio, entre otras sustancias útiles para combatir la hipertensión.
Y lo mejor de todo, es delicioso.
Equipamiento
Para esta receta, vamos a usar las siguientes herramientas:
- Una licuadora o juguera.
- Un cuchillo.
- Tu taza preferida.
Ingredientes
Los alimentos que usaremos son los siguientes:
- 1cm de jengibre pelado.
- Un puñado de espinaca.
- 1 rama de apio.
- 1 banana pelada.
- Una taza de agua.
Receta: Jugo de jengibre, espinaca, apio y banana
Para la preparación, solo debemos seguir 4 pasos.
- Para comenzar con esta preparación, vamos a enjuagar bien los alimentos. En especial, los de hoja verde como la espinaca o el apio.
- Luego, cortamos un trozo pequeño de jengibre y lo pelamos. Además, pelamos una banana con la mano o con la ayuda del cuchillo. ¡Recuerda tener cuidado cuando manipules herramientas con filo!
- Después, procesamos todos los ingredientes con licuadora o juguera. En caso de que uses extractor, no vas a necesitar agregar la taza de agua.
- Por último, ya podemos pasar esta bebida a la taza y sorprender a toda la familia.
¿Te interesa este tipo de publicaciones? Puedes encontrar más información y jugos para bajar la presión aquí.
¿Quieres enterarte cuando subamos contenido nuevo?
Déjanos tu correo aquí para que te lo avisemos.