El jugo de jengibre, espinaca, apio y banana tiene cerca de 600mg de potasio y otras sustancias potencialmente útiles contra la hipertensión.
Y lo mejor de todo, es delicioso.
Equipamiento
- Licuadora o juguera.
- Un cuchillo.
- Una taza.
Ingredientes
Los alimentos que usaremos son los siguientes:
- Un pedacito de 1cm de jengibre.
- Un puñado de espinaca.
- 1 tallo de apio.
- 1 banana.
- En caso de usar licuadora, una taza de agua.
Receta: Jugo de jengibre, espinaca, apio y banana
Para la preparación, solo debemos seguir 5 pasos.
- Quitar los tallos de espinaca y enjuagar.
- Quitar las hojas de apio, trozarlo y enjuagar.
- Cortar y pelar el jengibre.
- Pelar y cortar la banana.
- Procesar todos los ingredientes con licuadora o juguera. En caso de que uses extractor, no vas a necesitar agregar la taza de agua.
Por último, ya podemos pasar esta bebida a la taza y disfrutarla.
¿Te interesa este tipo de publicaciones? Puedes encontrar más información y jugos para bajar la presión aquí.
¿Quieres enterarte cuando subamos contenido nuevo?
Déjanos tu correo aquí para que te lo avisemos.