Jugo De Frutos Rojos Y Kale

JUGO DE FRUTOS ROJOS Y KALE

¿Quieres saber cómo se prepara un buen jugo de frutos rojos y kale en minutos? Entonces, estás en el lugar indicado.

Esta bebida combina una buena dosis de fibra con polifenoles y otros antioxidantes, entre más nutrientes.

Continúa leyendo y te enseñaremos la receta en detalle.

Equipamiento

Antes de ir a la preparación, es clave que tengas algunas herramientas en tu casa.

  • Licuadora o juguera.
  • Un cuchillo.
  • Una taza o recipiente para poner la bebida.

Ingredientes

KALE Y FRUTOS ROJOS

Vamos a usar solo 3 ingredientes:

  • 1 taza de frutos rojos (como fresas, arándanos, moras o frambuesas). Los puedes ir variando cada vez que hagas esta preparación.
  • 1 hoja de kale o col rizada.
  • Una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de frutos rojos y kale

  1. Quitar el tallo del kale y enjuagar. En caso de ser necesario, enjuagar los frutos rojos también.
  2. Licuar todo con el agua por 1 minuto o hasta que se forme un líquido sin grumos. Si usas juguera, puedes agregar un poco de agua a gusto, aunque probablemente no sea necesario.

Por último, pasa esta maravillosa bebida a tu taza, vaso o recipiente favorito. ¡Y a disfrutar!

Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Jugo de frutos rojos y kale

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