Jugo De Espinaca, Remolacha Y Naranja

JUGO DE ESPINACA, REMOLACHA Y NARANJA

El jugo de espinaca, remolacha y naranja es especialmente rico en vitamina C, hierro , folato y más nutrientes. Ideal para ayudar a subir los niveles de hemoglobina.

¿Quieres prepararlo hoy mismo en tu casa? El muy fácil y aquí te contamos cómo hacerlo.

Equipamiento

  • Una juguera / extractor o licuadora.
  • Un cuchillo.
  • Un exprimidor de cítricos (opcional).
  • Un pelador de vegetales (opcional).
  • Una taza.

Ingredientes

NARANJA, ESPINACA Y REMOLACHA
  • Un puñado de espinaca.
  • Una remolacha pelada.
  • Una naranja pelada y sin semillas.
  • ½ taza de agua.

Receta: Jugo de espinaca, remolacha y naranja

  1. Lo primero que vamos a hacer es enjuagar los ingredientes para eliminar microbios y posibles restos de tierra o suciedad. Aquí hay que prestar mucha atención al lavado de las hojas de espinaca.
  2. Luego, procedemos a pelar la remolacha cuidadosamente. Por otro lado, vamos a cortar la naranja por la mitad y exprimirla a mano o con un exprimidor, cuidando que no queden semillas en su líquido. También puedes pelarla, trozarla y sacarle las semillas para procesarla más adelante con el resto de los ingredientes.
  3. Después, ponemos todos los alimentos en la licuadora o juguera y los procesamos hasta obtener la bebida. Recuerda que si usas un extractor, es probable que no necesites agregar agua.
  4. Por último, solo nos queda servir y disfrutar de esta gran bebida.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Jugo de espinaca, remolacha y naranja

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