Jugo De Espinaca, Jengibre Y Banana

El jugo de espinaca, jengibre y banana es liviano y está cargado de nutrientes que pueden favorecer a tu sistema digestivo.

Por ejemplo, en un estudio el jengibre resultó ser útil para combatir una bacteria que produce inflamación del estómago. Si te interesa, puedes ver más sobre el tema y otros jugos para la gastritis aquí.

¿Te animas a preparar esta receta en tu casa? Aquí te la explicamos paso a paso.

Equipamiento

• Una licuadora o extractor.
• Un cuchillo.
• Una taza.

Ingredientes

Todo lo que vamos a necesitar es lo siguiente:

• Un puñado de espinaca.
• Un pedacito de 1cm de jengibre.
• 1 banana.
• Si usas licuadora, 1 taza de agua.

Receta: Jugo de espinaca, jengibre y banana

La preparación es muy sencilla.

1. Primero, vamos a quitar los tallos de espinaca y lavar muy bien sus hojas. Aquí se pueden esconder muchos microbios, tierra y suciedad.
2. Por otro lado, vamos a cortar el pedacito de jengibre y pelarlo cuidadosamente.
3. Además, vamos a pelar la banana con las manos o con la ayuda de un cuchillo y cortarla en trozos.
4. Por último, procesamos todo con licuadora o juguera y lo ponemos en nuestra taza. Si usas extractor, es posible que no necesites agregar la taza de agua.

¡Y a disfrutar de esta maravillosa bebida! Ya sabes lo necesario para hacer este jugo en minutos.