El jugo de espinaca, jengibre y banana es liviano y está cargado de nutrientes que pueden favorecer a tu sistema digestivo.
Por ejemplo, en un estudio el jengibre resultó ser útil para combatir una bacteria que produce inflamación del estómago. Si te interesa, puedes ver más sobre el tema y otros jugos para la gastritis aquí.
¿Te animas a preparar esta receta en tu casa? Aquí te la explicamos paso a paso.
Equipamiento
- Una licuadora o extractor.
- Un cuchillo.
- Una taza.
Ingredientes
Todo lo que vamos a necesitar es lo siguiente:
- Un puñado de espinaca.
- 1cm de jengibre pelado.
- 1 plátano / banana pelada.
- Una taza de agua.
Receta: Jugo de espinaca, jengibre y banana
La preparación es muy sencilla.
- Primero, vamos a lavar muy bien las hojas de espinaca. Aquí se pueden esconder muchos microbios, tierra y suciedad.
- Por otro lado, vamos a cortar el pedacito de jengibre y pelarlo cuidadosamente.
- Además, vamos a pelar la banana con las manos o con la ayuda de un cuchillo.
- Por último, procesamos todo con licuadora o juguera y lo ponemos en nuestra taza. Nota: Si usas extractor, es posible que no necesites agregar la taza de agua.
¡Y a disfrutar de esta maravillosa bebida! Ya sabes lo necesario para hacer este jugo en minutos y agasajar a tus seres queridos.
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