El jugo de acelga y manzana es tan liviano como fácil de hacer. Además, tiene buen contenido de fibra, entre otros nutrientes.
¿Quieres saber cómo se prepara? Más abajo te lo explicaremos en detalle.
Herramientas
Antes de comenzar, es importante que tengas disponibles algunas cosas.
- Una juguera o licuadora.
- Un cuchillo.
- Una taza o recipiente para poner la bebida.
Ingredientes
Aquí están todos los alimentos que usaremos.
- Una hoja de acelga sin el tallo.
- 1 manzana sin corazón.
- Una taza (250ml) de agua.
Receta: Jugo de acelga y manzana
Como dijimos al principio, la preparación es muy sencilla. Para ello, solo debemos seguir los siguientes pasos:
- Primero, es clave que enjuaguemos bien la hoja de acelga. Aquí puede haber una buena concentración de microbios, tierra o suciedad.
- Por otro, vamos a lavar la manzana y trozarla cuidadosamente para retirar su centro.
- Cuando lo anterior esté listo, ya podemos licuar o procesar todo con un extractor. Ten en cuenta que si usas una juguera, es muy probable que no necesites agregar la taza de agua.
- Por último, ponemos el jugo en nuestra taza o recipiente favorito.
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