El jugo de cúrcuma, naranja, limón, zanahoria y manzana puede ser una gran opción para ayudar a prevenir o mejorar problemas de circulación. Además, es delicioso.
¿Te animas a prepararlo en casa? Si es así, aquí te contamos cómo hacerlo paso a paso.
Herramientas
- Una licuadora o juguera.
- Un cuchillo.
- Una taza.
- Cuchara.
- Un pelador de vegetales (opcional).
- Un exprimidor (opcionaol).
Ingredientes
- 1 cucharada de cúrcuma.
- 1 naranja pelada y sin semillas.
- El jugo de 1 limón.
- 1 zanahoria pelada.
- 1 manzana sin corazón.
- Una taza (250ml) de agua.
Receta: Jugo de cúrcuma, naranja, limón, zanahoria y manzana
- Primero, debemos enjuagar bien los vegetales.
- Luego, procedemos a cortar y retirar las semillas de la naranja con la ayuda de un cuchillo, pelar la zanahoria y trozar la manzana para retirar su centro. Además, vamos a cortar el limón por la mitad y extraer su jugo con un exprimidor o a mano, cuidando que no queden semillas en el líquido.
- Por último, vamos a poner todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesarlos hasta que la bebida tome la consistencia adecuada. En caso de que uses una juguera, no será necesairio que uses la taza de agua y puedes agregar la cucharada de cúrcuma al final.
¡Eso es todo! Ya sabes lo necesario para hacer esta maravillosa bebida y sorprender a toda la familia.
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