El jugo de brócoli, uva y zanahoria tiene sustancias antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar en afecciones como la artritis.
¿Quieres saber cómo se prepara? Entonces, sigue leyendo y te lo explicaremos con lujo de detalles.
Herramientas
Antes de ir a la preparación, debes asegurarte de tener disponibilidad de lo siguiente en tu casa:
- Una licuadora o juguera.
- Un cuchillo o pelador de vegetales.
- Un vaso grande o taza.
Ingredientes
A continuación, los ingredientes que usaremos:
- Un puñado de brócoli.
- 1 zanahoria mediana.
- Un puñado de uvas. Preferentemente, sin semillas.
- 1 taza (250 ml) de agua.
Receta: Jugo de brócoli, uva y zanahoria
- Quitar los tallos del brócoli y enjuagar.
- Pelar, trocear y enjuagar la zanahoria.
- Enjuagar las uvas.
- Licuar todo con el agua por 1 minuto o procesar con extractor y sin agua.
Como último paso, ya podemos servir el líquido en nuestra taza favorita. ¡Y a disfrutarlo!
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