Jugo De Manzana: Receta Fácil, Beneficios Y Más

Aquí te enseñamos cómo hacer un delicioso jugo de manzana 100% natural en minutos. Además, te contamos sus beneficios y lo que hay que saber.

¿Te animas a preparar esta bebida en casa? Es muy sencillo.

Herramientas

• Un cuchillo.
• Licuadora o extractor.
• Una taza, vaso o recipiente para poner la bebida.

Ingredientes

Solo necesitamos lo siguiente:

• 1 manzana grande (verde o roja).
• En caso de usar licuadora, 1 taza de agua limpia.

Receta: Jugo de manzana licuado o con extractor

Para esta preparación, solo debemos seguir los siguientes pasos:

1. Comenzamos enjuagando bien la manzana. Te sorprendería saber la cantidad de microbios que se pueden esconder en las frutas.
2. Después, la cortamos en trozos para sacarle centro y el pedúnculo o rabillo (la parte del fruto que se une al tallo) con la ayuda del cuchillo. ¡Ten cuidado para no cortarte!
3. Luego, procesamos la manzana con licuadora o juguera / extractor. Si usas licuadora, recuerda agregar una taza de agua.

Por último, ya podemos servir la bebida en nuestra taza favorita y disfrutarla.

¿Para qué sirve el jugo de manzana? – Beneficios / Propiedades

Entre sus principales propiedades, las manzanas se caracterizan por tener altos contenidos de fibra (2.4 g cada 100 g), agua (85.6%) y antioxidantes, combinados con sus bajas calorías (52 kcal cada 100 g).

En este sentido, el jugo de manzana puede ayudar a limpiar el organismo, cuidar y prevenir afecciones del sistema digestivo (como la constipación), mejorar la circulación, contribuir al sistema inmunológico y funcionar en dietas para bajar de peso, entre sus beneficios destacados.

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