Jugo De Arándanos: Receta Fácil, Beneficios Y Más

¿Quieres saber cómo se prepara exquisito jugo de arándanos 100% natural en minutos? Aquí te enseñaremos cómo, sus beneficios y más.

A continuación, la explicación detallada.

Herramientas

Debes tener lo siguiente cerca:

• Una licuadora o juguera / extractor de jugo.
• Un vaso grande o tu taza preferida.

Ingredientes

Estos son los ingredientes y las cantidades.

• 1 taza de arándanos.
• Si usas licuadora, 1 taza (250ml) de agua.

Receta / Preparación: Jugo de arándanos

La preparación de esta bebida es muy sencilla. Lo mejor de todo, está cargada de sabor, por lo que no es necesario agregar endulzantes como el azúcar.

Solo debes seguir 2 pasos.

1. Enjuagar los arándanos.
2. Licuarlos con el agua por 60 segundos o procesarlos con extractor y sin agua.

¡Eso es todo! Ya puedes sorprender a tus seres queridos con esta receta.

¿Para qué sirve el jugo de arándanos? – Beneficios / Propiedades

Una de las principales características de los arándanos es que están cargados de antioxidantes (como las antocianinas). Estos compuestos pueden prevenir ciertos tipos de daño o retrasar la oxidación de las células.

En este sentido, el jugo de arándanos puede contribuir a proteger el organismo y a la salud del cerebro, la piel y la circulación en general, entre sus beneficios destacados.

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