¿Quieres saber cómo se prepara exquisito jugo de arándanos 100% natural en minutos? Aquí te enseñaremos cómo, sus beneficios y más.
A continuación, comenzamos con la explicación en detalle.
¿Por dónde empezamos?
Herramientas
Antes que nada, debemos asegurarnos de tener lo siguiente en casa:
- Una licuadora o juguera / extractor de jugo.
- Un vaso grande o tu taza preferida.
Ingredientes
Necesitamos muy pocos ingredientes.
- 1 taza de arándanos limpios.
- En caso de usar licuadora, 1/2 taza de agua limpia.
Receta / Preparación: Jugo de arándanos
La preparación de esta bebida es muy sencilla. Y lo mejor de todo, está cargada de sabor, por lo que no necesitamos agregar endulzantes como el azúcar.
Solo debemos seguir 3 pasos.
- Primero, enjuagamos los arándanos hasta asegurarnos de que queden bien limpios.
- Luego, los procesamos con licuadora o extractor. Recuerda que si usas licuadora, es conveniente agregar media taza de agua para obtener una consistencia adecuada.
- Por último, solo nos queda servir y disfrutar de esta deliciosa bebida.
¡Eso es todo! Ya sabes lo necesario para sorprender a tus seres queridos con esta receta.
¿Para qué sirve el jugo de arándanos? – Beneficios / Propiedades
Una de las principales características de los arándanos es que están cargados de antioxidantes (como las antocianinas). Estos compuestos pueden prevenir ciertos tipos de daño o retrasar la oxidación de las células.
En este sentido, el jugo de arándanos puede contribuir a proteger el organismo y a la salud del cerebro, la piel y la circulación en general, entre sus beneficios destacados.
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