El licuado de nuez, zanahoria y cúrcuma puede resultar especialmente efectivo para combatir el estrés y la ansiedad. Además, es delicioso.
¿Quieres saber cómo se prepara? Sigue leyendo y te lo explicaremos paso a paso.
Herramientas
- Una licuadora.
- Un cuchillo o pelador de vegetales.
- Una cuchara.
- Tu taza favorita.
- Un rompenueces (opcional).
Ingredientes
A continuación, los ingredientes y cantidades que vamos a usar:
- 1 zanahoria.
- Un puñado de nueces.
- 1 cucharadita de cúrcuma.
- Una taza (250ml) de agua.
Receta: Licuado de nuez, zanahoria y cúrcuma
Para comenzar, vamos a romper y descascarar las nueces. Luego, las ponemos en una taza o vaso, las cubrimos de agua y esperamos por unas 6 horas hasta que se ablanden. Si bien el remojado es opcional, esto hará que la bebida sea más fácil de digerir. Luego:
- Pelar, trocear y enjuagar la zanahoria.
- Licuar con las nueces, la cúrcuma y el agua por 1 minuto.
¡Eso es todo! Ya puedes hacer esta maravillosa bebida y sorprender a tus seres queridos.
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