El licuado de papaya y semillas de lino o chía tiene bastante fibra. Por lo tanto, puede ayudar con problemas de hemorroides, por ejemplo. ¡Además, se hace con solo 2 ingredientes clave!
¿Te animas a prepararlo en casa? Aquí te dejamos la preparación paso a paso.
¿Por dónde empezamos?
Equipamiento
- Una licuadora.
- Una taza.
- Un cuchillo.
Ingredientes
- 1 taza de papaya.
- 1 cucharada de semillas de chía o lino.
- 1 taza (250ml) de agua.
Opcional: Puedes dejar las semillas en remojo por unas 8 horas antes de procesarlas para un resultado más digerible.
Receta: Licuado de papaya y semillas de lino o chía
- Pelar la papaya y quitar semillas.
- Licuar todo con semillas y agua por unos 60 segundos.
Finalmente, sirve el resultado en tu taza favorita.
VIDEO
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