El licuado de apio, pera, jengibre y semillas de lino o chía está lleno de fibra y otros nutrientes potencialmente útiles para ayudar a limpiar el colon. Además, es delicioso.

¿Quieres prepararlo? Abajo está el proceso detallado.

Herramientas

Licuadora.
Cuchillo.
Una taza.

Ingredientes

1 cucharada de semillas de lino o chía.
1 tallo de apio.
Un pedacito de jengibre.
1 pera.
1 taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de apio, pera, jengibre y semillas de lino o chía

Remojar las semillas en un recipiente cerrado por 8 horas (opcional). Si bien esto es opcional, ayuda a que el licuado sea más digerible.
Quitar las hojas del apio y enjuagar el tallo.
Cortar y pelar el jengibre.
Lavar, descorazonar y cortar la pera.
Licuar todo con el agua por 1 minuto o hasta que no queden grumos.

¡Eso es todo! Tu bebida está lista para servir.