El jugo de kale, apio, piña y jengibre es una combinación liviana y saludable de agua, fibra y vitamina C, entre otras sustancias. Te ayudará a incorporar nutrientes y combatir el hambre desde el comienzo del día.

¿Quieres hacerlo en casa? Aquí te mostramos como preparalo fácilmente y en pocos minutos.

Equipamiento

Todo lo que vamos a necesitar es lo siguiente:

Un cuchillo.
Una licuadora, procesadora o juguera / extractor.
Un vaso.

Ingredientes

2 troncos de apio.
Un puñado de kale.
2 rodajas de piña sin cáscara.
1 pedacito de jengibre pelado. Puede ser del tamaño de una falange o puntita de un dedo de la mano.
½ litro de agua.

Receta: Jugo de kale, apio, piña y jengibre

Primero, vamos a lavarnos bien las manos, los utensilios, la licuadora / juguera y los alimentos. Nota: En este punto, es clave que enjuagues muy bien el apio y el kale. Te sorprenderá la cantidad de suciedad que pueden tener.
Luego, cortamos la piña y el jengibre.
Despúes, licuamos todo, incluyendo el agua, hasta que no queden grumos. En caso de que uses juguera, no necesitarás agregar agua.
!Eso es todo! Tu bebida está lista para servir.