El licuado de zanahoria, limón y maní incluye betacaroteno y otros nutrientes útiles para ayudar a cuidar la vista. Y lo mejor de todo, es muy fácil de preparar.

A continuación, te enseñaremos la receta con lujo de detalles.

Herramientas

Antes de ir a la preparación, debes asegurarte de tener lo siguiente a disposición:

Un cuchillo.
Una licuadora.
Pelador de vegetales (opcional).
Exprimidor de cítricos (opcional).
Un vaso, taza o recipiente para la bebida.

Ingredientes

Vamos a usar solo 4 ingredientes.

1 zanahoria pelada.
Una taza (250ml) de agua.
El jugo de 1 limón.
10 unidades de maní sin cáscara y tostado o remojado.

Receta: Licuado de zanahoria, limón y maní

El procedimiento es el siguiente:

Para comenzar, pelamos la zanahoria con un cuchillo o pelador de vegetales y la cortamos en trozos grandes para poder procesarla mejor luego.
Por otro lado, vamos a cortar el limón al medio y sacarle el jugo presionándolo con las manos o con la ayuda de un exprimidor de cítricos. ¡Cuida que no queden semillas en su líquido!
Finalmente, ya podemos licuar todos los ingredientes y servir esta maravillosa bebida.