El licuado (o jugo) de piña, papaya, linaza / chía y té verde puede ser especialmente efectivo para las personas constipadas. ¡Además, es delicioso!

Por otro lado, está cargado de nutrientes. En este sentido, el té verde incluye una buena cantidad de antioxidantes que pueden ayudar a prevenir varias enfermedades.

¿Te animas a preparar esta receta en casa? Aquí te contamos cómo hacerlo paso a paso.

Equipamiento

Licuadora.
Un vaso o recipiente para servir la bebida.
Un cuchillo.

Ingredientes

½ papaya pelada y sin semillas.
2 rodajas de piña pelada.
1 cucharada de linaza / semillas de lino o de chía remojadas.
Por último, una taza (250ml) de infusión de té verde. Nosotros usamos 2 saquitos de té.

Receta: Licuado de piña, papaya, linaza / chía y té verde

Antes de comenzar, vamos a dejar las semillas en remojo por entre 2 y 8 horas. Esto hará que se digieran más fácilmente.
Luego, vamos a preparar una taza de té con 1 o 2 saquitos (o bolsitas) y dejarla enfriar unos minutos. Si lo deseas, también puedes usar una infusión de té en hebras.
Mientras tanto, cortamos, pelamos y extraemos las semillas de la papaya. Por otro lado, cortamos y pelamos la piña.
Finalmente, colocamos todos los ingredientes en la licuadora y los procesamos hasta que no queden restos sólidos.

Nota: Recuerda que este y la mayoría de los jugos se deben tomar al momento de prepararlos.

¡Y eso es todo! La bebida está lista para servir y disfrutar.