Licuado De Pera Y Semillas De Lino O Chía

JUGO DE PERA Y SEMILLAS DE LINO O CHÍA

El licuado de pera y semillas de lino o chía está lleno de fibra y agua, por lo que puede ayudar con las hemorroides, entre otros beneficios.

¿Te animas a prepararlo en casa hoy mismo? Aquí te dejamos la receta.

Herramientas

  • Una licuadora.
  • Tu taza preferida.
  • Un cuchillo.

Ingredientes

  • 1 pera sin corazón.
  • 1 cucharada de semillas de lino o chía remojadas (opcional).
  • Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de pera y semillas de lino o chía

  1. Antes de comenzar, recuerda que puedes dejar las semillas en remojo por entre 6 y 8 horas para que sean más digeribles, Si bien esto es opcional, hará que tu licuado sea más digerible. Transcurrido el tiempo, ya puedes colar las semillas y continuar con la preparación.
  2. Como siguiente paso, vamos a trozar la pera y sacarle el centro con la ayuda de un cuchillo. ¡Ten cuidado con las herramientas afiladas!
  3. Luego, licuamos las semillas remojadas, la pera en trozos y el agua por unos 30 segundos o hasta que se forme el líquido. Recuerda que puedes agregar agua a gusto.
  4. Finalmente, ya podemos servir y disfrutar de esta exquisita preparación.
Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Licuado de pera y semillas de lino o chía

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