Licuado De Pera Y Semillas De Lino O Chía

El licuado de pera y semillas de lino o chía está lleno de fibra y agua, por lo que puede ayudar con las hemorroides, entre otros beneficios.

¿Te animas a prepararlo en casa hoy mismo? Aquí te dejamos la receta.

Herramientas

• Una licuadora.
• Tu taza preferida.
• Una cuchara.
• Un cuchillo.

Ingredientes

• 1 pera.
• 1 cucharada de semillas de lino o chía.
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de pera y semillas de lino o chía

1. Antes de comenzar, recuerda que puedes dejar las semillas en remojo por 8 horas para que sean más digeribles (opcional).
2. Como siguiente paso, vamos a lavar, descorazonar y trozar la pera. ¡Ten cuidado con las herramientas afiladas!
3. Luego, licuamos todo con el agua por unos 40 segundos o hasta que se forme la consistencia ideal. Recuerda que puedes agregar más agua a gusto.

Finalmente, ya podemos servir y disfrutar de esta exquisita preparación.

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