Licuado De Pera Y Semillas De Lino O Chía

El licuado de pera y semillas de lino o chía está lleno de fibra y agua, por lo que puede ayudar con las hemorroides, entre otros beneficios.

¿Te animas a prepararlo en casa hoy mismo? Aquí te dejamos la receta.

Herramientas

• Una licuadora.
• Tu taza preferida.
• Un cuchillo.

Ingredientes

• 1 pera sin corazón.
• 1 cucharada de semillas de lino o chía remojadas (opcional).
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de pera y semillas de lino o chía

1. Antes de comenzar, recuerda que puedes dejar las semillas en remojo por entre 6 y 8 horas para que sean más digeribles, Si bien esto es opcional, hará que tu licuado sea más digerible. Transcurrido el tiempo, ya puedes colar las semillas y continuar con la preparación.
2. Como siguiente paso, vamos a trozar la pera y sacarle el centro con la ayuda de un cuchillo. ¡Ten cuidado con las herramientas afiladas!
3. Luego, licuamos las semillas remojadas, la pera en trozos y el agua por unos 30 segundos o hasta que se forme el líquido. Recuerda que puedes agregar agua a gusto.
4. Finalmente, ya podemos servir y disfrutar de esta exquisita preparación.

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