El licuado de lechuga, aguacate y agua de coco tiene una gran cantidad de potasio y aquí te explicaremos cómo se prepara de forma fácil.
A continuación, te dejamos la explicación paso a paso.
Equipamiento / Utensilios
Para esta receta, vamos a necesitar las siguientes herramientas.
- Un cuchillo.
- Pelador de vegetales (opcional).
- Una licuadora.
- Una taza.
Ingredientes
A continuación, los ingredientes:
- Una cabeza de lechuga.
- Un aguacate pelado y sin el centro.
- 1 taza (250ml) de agua de coco.
Receta: Licuado de lechuga, aguacate y agua de coco
Para la preparación, solo debemos seguir los siguientes pasos:
- Primero, vamos a enjuagar bien la lechuga. Recuerda que este alimento puede esconder desde insectos, hasta suciedad y microbios.
- Luego, cortamos el aguacate por la mitad, le sacamos el centro y lo pelamos con un cuchillo o pelador de vegetales.
- Después, ponemos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y los procesamos por unos 30 segundos o hasta que no queden grandes grumos.
- Finalmente, ya podemos servir y disfrutar de esta maravillosa bebida.
¡Eso es todo! Ya sabes lo necesario para sorprender a tu familia con esta deliciosa bebida.
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