Licuado De Frutos Rojos, Naranja, Remolacha, Espinaca Y Jengibre

El licuado de frutos rojos, naranja, remolacha, espinaca y jengibre combina sabor y nutrientes que pueden ser útiles para subir las defensas.

¿Quieres prepararlo en tu casa? Es muy sencillo y aquí te contamos cómo.

Herramientas

• Una licuadora.
• Un cuchillo o herramienta para cortar.
• Una taza o recipiente para poner la bebida.
• Pelador de vegetales (opcional).
• Exprimidor de cítricos (opcional).

Ingredientes

Todo lo que vamos a necesitar es lo siguiente:

• Un puñado de espinaca.
• 1 remolacha.
• 1 naranja.
• Un pedacito de jengibre.
• Un puñado de frutos rojos (como frambuesas, arándanos, grosellas, cerezas deshuesadas, madroños, fresas o moras).
• 1 taza (250ml) de agua.

Receta: Licuado de frutos rojos, naranja, remolacha, espinaca y jengibre

1. Enjuagar la espinaca.
2. Pelar, trocear y enjuagar la remolacha.
3. Cortar y exprimir la naranja.
4. Pelar el jengibre.
5. Licuar todo con frutos rojos y agua.

Finalmente, solo queda servir y desfrutar de esta maravillosa preparación.

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