Licuado De Ciruelas Pasas, Avena Y Semillas De Lino O Chía

¿Buscas una bebida sencilla, con fibra y detox? Entonces, el licuado de ciruelas pasas, avena y semillas de lino o chía puede ser para tí.

¿Te animas a prepararlo en tu casa? A continuación, te explicaremos cómo hacerlo.

Herramientas

• Licuadora.
• Una jarra.
• Colador.
• Una taza.

Ingredientes

• Un puñado de ciruelas pasas.
• 1 cucharada de semillas de chía o linaza.
• 2 cucharadas de avena.
• 1 taza de agua.

Nota: puedes agregar un poco más de agua para conseguir un resultado más líquido.

Receta: Licuado de ciruelas pasas, avena y semillas de lino o chía

Para la preparación, sigue estos pasos:

1. Opcional: puedes dejar la avena, las ciruelas pasas y las semillas en remojo por entre 6 y 8 horas para que el resultado sea más digerible.
2. Licuar todo por unos 60 segundos.

!Y eso es todo! Ahora sabes cómo hacer esta maravillosa bebida.

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