Licuado De Banana, Espinaca, Aguacate Y Leche De Coco

Aquí te enseñaremos a hacer un delicioso licuado de banana, espinaca, aguacate y leche de coco. Y lo mejor de todo, es fácil de preparar.

Continúa leyendo y te explicaremos la receta con lujo de detalles.

Equipamiento / Utensilios

Antes de comenzar, te recomendamos tener la siguiente cerca:

• Una licuadora.
• Un cuchillo.
• Tu taza preferida.

Ingredientes

A continuación, los alimentos que usaremos:

• 1 banana pelada.
• Un puñado de espinaca.
• 1 aguacate / palta pelada y sin el centro.
• 1 vaso de leche de coco.
• ½ taza de agua.

Receta: Licuado de banana, espinaca, aguacate y leche de coco

Cuando tengamos todo listo, ya podemos empezar con la preparación.

1. Primero, es importante que lavemos bien todos los alimentos. En especial, la espinaca puede ser una gran fuente de microbios y suciedad.
2. Luego, vamos a pelar la banana con las manos o con la ayuda de un cuchillo.
3. Por otro lado, cortamos el aguacate al medio para sacarle el corazón y procedemos a retirar su cáscara cuidadosamente para no desperdiciar si interior.
4. Finalmente, nos falta poner todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesarlos por unos 30 segundos o hasta que no queden grumos.

¡Y eso es todo! Ya sabes lo necesario para hacer esta maravillosa bebida y sorprender a toda la familia.

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