El licuado de anacardos o pistachos, leche, coco y miel combina proteínas, carbohidratos y grasas en una buena cantidad de calorías.
¿Estás buscando subir de peso? Entonces, esta bebida puede ser la indicada para agregar a tu dieta.
A continuación, te explicaremos cómo se preparar paso a paso.
Herramientas
- Una licuadora.
- Una cuchara.
- Un vaso grande o taza.
Ingredientes
Aquí están todos los alimentos que vamos a usar y sus cantidades correspondientes.
- 5 anacardos pelados (también conocidos como castañas de cajú) o 15 pistachos pelados. Los puedes ir variando cada vez que hagas la receta.
- 1 taza de leche.
- 2 cucharadas de coco rallado.
- 1 cucharada de miel.
Receta: Licuado de anacardos o pistachos, leche, coco y miel
La preparación es muy fácil y rápida. Solo vamos a seguir 2 pasos.
- Primero, vamos a poner todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesarlos por unos 30 segundos o hasta obtener una bebida con la consistencia deseada.
- Luego, ya podemos pasar el líquido a nuestra taza favorita.
¡Eso es todo! Ya sabes lo necesario para hacer esta maravillosa bebida y sorprender a tus seres queridos.
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