Licuado De Acelga, Banana Y Agua De Coco

JUGO DE ACELGA, BANANA Y AGUA DE COCO

El licuado de acelga, banana y agua de coco combina fibra, calcio y más nutrientes que pueden ayudar, por ejemplo, para la gestación. Además, es delicioso y fácil de preparar.

¿Te animas a probar esta receta en casa? Aquí te contamos cómo se hace.

Herramientas

  • Una licuadora.
  • Un cuchillo (opcional).
  • Una taza.

Ingredientes

BANANA, AGUA DE COCO Y ACELGA

Vamos a usar muy pocos ingredientes:

  • 1 hoja de acelga sin el tallo.
  • 1 plátano o banana pelada.
  • Una taza de agua pura o de coco.

Receta: Licuado de acelga, banana y agua de coco

  1. Para empezar, es clave que enjuaguemos la banana y, en especial, la acelga. Recuerda que las hojas verdes pueden esconder muchos microbios, suciedad o tierra.
  2. Luego, procedemos a sacar el tallo de la acelga con la ayuda de un cuchillo. Por otro lado, pelamos la banana.
  3. Por último, licuamos los 3 ingredientes hasta que no queden grumos y servimos esta maravillosa bebida en nuestra taza favorita. Si quieres el licuado más líquido le puedes agregar un poquito de agua.

Nota: Recuerda que esta bebida debe estar acompañada de una dieta y hábitos acordes a cada persona y etapa de vida.

Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Licuado de acelga, banana y agua de coco

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