Jugo De Rábano: Receta Fácil, Beneficios Y Más

JUGO DE RÁBANO

Hoy te contamos lo que hay que saber sobre el jugo de rábano: receta paso a paso, beneficios, efectos secundarios y más información clave.

Lo mejor de todo, es muy fácil de preparar.

Herramientas

  • Una licuadora.
  • Una taza, vaso grande o recipiente para poner la bebida.
  • Un cuchillo.
  • Opcional: Un colador.

Ingredientes

A continuación, los ingredientes:

  • 5 rábanos medianos sin hojas y limpios.
  • 1 taza de agua potable.

Receta: Jugo de rábano

Para la preparación, haremos lo siguiente:

  1. Comenzamos cortando el extremo de los rábanos (por donde salen las hojas) y su lado opuesto (la punta de la raíz).
  2. Luego, los enjuagamos bien para eliminar el exceso de microbios y posibles restos de tierra o suciedad.
  3. Para avanzar, ponemos los rábanos junto con la taza de agua en el vaso de la licuadora y procesamos todo por unos 40 segundos o hasta obtener la consistencia deseada. Para obtener una bebida más líquida, puedes colar el resultado (opcional).

¡Eso es todo! Ya puedes servir y disfrutar de esta deliciosa bebida.

Tiempo de preparación 5 min
Tiempo total 5 min
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword jugo de rábano

¿Para qué sirve el jugo de rábano? – Propiedades / Beneficios

Entre sus principales características, vale destacar los siguientes puntos clave:

Entonces, ¿el jugo de rábano funciona para bajar de peso?

Como dijimos antes, este jugo tiene solo 3.6 kcal. Además, los rábanos incluyen cerca de un 95% de agua. Es decir, esta bebida es muy liviana y puede ayudar en una dieta para adelgazar. Si te interesa saber más, visita nuestra publicación de jugos para bajar de peso.

De todas formas, recuerda no abusar de este jugo y seguir un plan de alimentación sano y equilibrado.

Jugo de rábano en ayunas

Esta bebida puede resultar especialmente útil para poner los órganos en movimiento desde la mañana sin comer de más. La combinación de bajas calorías y alto contenido de agua facilitan su digestión.

Algunas posibles contraindicaciones / Efectos secundarios

El exceso en el consumo de este fruto puede causar problemas digestivos, baja presión e hipoglucemia, entre otros.

Además, según un estudio hecho con ratas, el rábano podría generar problemas de tiroides.

Para ver todas nuestras recetas con rábano, haz clic aquí.

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