El jugo de manzana, jengibre y zanahoria puede resultar especialmente efectivo para ayudar a desinflamar y limpiar los riñones. Esto es, en gran medida, debido a su alto nivel de agua y a las propiedades antiinflamatorias y antioxidantes del jengibre.
¿Te animas a prepararlo en casa? Es muy sencillo.
Herramientas
- Una licuadora o extractor.
- Un cuchillo.
- Una taza o recipiente para servir la bebida.
- Un pelador de vegetales (opcional).
Ingredientes
- 1 zanahoria pequeña.
- Un pedacito de jengibre.
- 1/2 manzana.
- 1 taza de agua.
Receta: Jugo de manzana, jengibre y zanahoria
- Pelar, cortar y enjuagar la zanahoria.
- Cortar y pelar el jengibre.
- Enjuagar, descorazonar y cortar 1/2 manzana.
- Licuar con el agua por 1 minuto o hasta que no queden grumos. Si usas juguera, puedes agregar la taza de agua luego de procesar.
Finalmente, solo queda poner la bebida obtenida en tu taza o recipiente. ¡Y a disfrutarla!
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