Jugo De Manzana, Espinaca, Limón Y Naranja

JUGO DE MANZANA, ESPINACA, LIMÓN Y NARANJA

El jugo de manzana, espinaca, limón y naranja es tan simple como delicioso. Además, es rico en antioxidantes y fibra, entre otros nutrientes. Y debido a esto último, puede resultar útil en una dieta para bajar el colesterol.

La receta es muy simple. A continuación, te la explicamos paso a paso.

Herramientas

  • Una licuadora o extractor / juguera.
  • Un cuchillo.
  • Vaso.

Ingredientes

MANZANA, ESPINACA, LIMÓN Y NARANJA
  • 1 manzana.
  • Un puñado de espinaca.
  • 1 limón.
  • Una naranja.
  • 1 taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de manzana, espinaca, limón y naranja

Primero, debemos cerciorarnos de que tengamos las manos, utensilios y electrodomésticos e ingredientes limpios. Luego:

  1. Quitar los tallos de espinaca y enjuagar las hojas.
  2. Pelar la naranja, cortar y quitar semillas y partes blancas.
  3. Cortar y exprimir el limón.
  4. Enjuagar, descorazonar y trocear la manzana.
  5. Licuar todo con el agua por unos 60 segundos o hasta que no queden grumos.

Nota: En caso de que quieras la bebida más líquida, le puedes agregar agua a gusto. Por otro lado, si usas una juguera, es probable que no necesites incluir este ingrediente.

Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Jugo de manzana, espinaca, limón y naranja

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