Jugo De Kale, Espinaca, Pepino, Limón Y Uvas

JUGO DE KALE, ESPINACA, PEPINO, LIMÓN Y UVA

¿Quieres preparar un delicioso jugo de kale (o col rizada), espinaca, pepino, limón y uvas? Entonces, estás en el lugar indicado.

Esta maravillosa bebida es tan exquisita como saludable. Entre sus beneficios, puede ayudarte a mejorar el sistema inmunológico.

A continuación, la preparación.

Herramientas

  • Una licuadora o juguera.
  • Un cuchillo.
  • Una taza.
  • Un exprimidor de cítricos (opcional).

Ingredientes

KALE, UVAS, PEPINO, ESPINACA Y LIMÓN
  • 1 hoja de col rizada / kale.
  • Un puñado de espinaca.
  • ½ pepino.
  • El jugo de 1 limón.
  • 1 taza de uvas.
  • 250ml o 1 taza de agua.

Receta: Jugo de kale, espinaca, pepino, limón y uvas

El procedimiento es muy fácil.

  1. Para comenzar, es importante lavar / enjuagar bien todos los ingredientes. En especial, los de hoja verde como el kale y la espinaca.
  2. Luego, trozamos medio pepino, cortamos el limón por la mitad y extraemos su jugo con las manos o con la ayuda de un exprimidor de cítricos, cuidando siempre que no queden semillas en su líquido.
  3. Cuando lo anterior esté listo, ponemos todo en la licuadora o juguera y lo procesamos. En caso de que uses un extractor, es probable que no necesites agregar la taza de agua.
  4. Por último, terminamos sirviendo la preparación en nuestra taza favorita.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Jugo de kale, espinaca, pepino, limón y uvas

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