Jugo De Kale, Espinaca, Pepino, Limón Y Uvas

¿Quieres preparar un delicioso jugo de kale (o col rizada), espinaca, pepino, limón y uvas? Entonces, estás en el lugar indicado.

Esta maravillosa bebida es tan exquisita como saludable. Entre sus beneficios, puede ayudarte a mejorar el sistema inmunológico.

A continuación, la preparación.

Herramientas

• Una licuadora o juguera.
• Un cuchillo.
• Una taza.
• Un exprimidor de cítricos (opcional).

Ingredientes

• 1 hoja de col rizada / kale.
• Un puñado de espinaca.
• ½ pepino.
• El jugo de 1 limón.
• 1 taza de uvas.
• 250ml o 1 taza de agua.

Receta: Jugo de kale, espinaca, pepino, limón y uvas

El procedimiento es muy fácil.

1. Para comenzar, es importante lavar / enjuagar bien todos los ingredientes. En especial, los de hoja verde como el kale y la espinaca.
2. Luego, trozamos medio pepino, cortamos el limón por la mitad y extraemos su jugo con las manos o con la ayuda de un exprimidor de cítricos, cuidando siempre que no queden semillas en su líquido.
3. Cuando lo anterior esté listo, ponemos todo en la licuadora o juguera y lo procesamos. En caso de que uses un extractor, es probable que no necesites agregar la taza de agua.
4. Por último, terminamos sirviendo la preparación en nuestra taza favorita.

Si te sirvió esta receta, puedes encontrar más jugos para subir las defensas aquí.