El jugo de frutos rojos, brócoli y apio combina una gran cantidad de antioxidantes con fibra y mucho sabor. Y lo mejor de todo, es muy fácil de hacer.
A continuación, te dejamos la explicación de la receta paso a paso para que sorprendas a toda la familia.
Equipamiento
Antes de ir a la preparación, es importante que te asegures de tener lo siguiente en casa.
- Una licuadora o extractor.
- Un cuchillo.
- Una taza.
Ingredientes
- Un puñado de brócoli.
- 2 tallos de apio.
- Un puñado de frutos rojos (como fresas / frutillas, arándanos, moras o frambuesas).
- 1 taza de agua.
Receta: Jugo de frutos rojos, brócoli y apio
Para a receta, solo tenemos que seguir estos pasos:
- Quitar tallos del bócoli, trocear y enjuagar.
- Quitar hojas del apio, trocear y enjuagar.
- Procesar todo con frutos rojos y agua por 1 minuto o con juguera y sin agua.
¡Y eso es todo! Ya puedes servir y disfrutar de esta exquisita bebida cargada de nutrientes.
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