Jugo De Espinaca, Zanahoria Y Aguacate

¿Tienes ganas de preparar un delicioso jugo de espinaca, zanahoria y aguacate? Entonces, estás en el lugar correcto.

Esta bebida tiene nutrientes ideales para ayudar a favorecer la aparición de glóbulos rojos sanos, entre otros beneficios.

A continuación, te contamos la receta paso a paso.

Herramientas

• Una juguera / extractor o licuadora.
• Un cuchillo.
• Un pelador de vegetales (opcional).
• Una taza.

Ingredientes

Todo lo que usaremos es lo siguiente:

• Un puñado de espinaca.
• 1 zanahoria pelada.
• 1 aguacate pelado y sin el centro.
• Una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de espinaca, zanahoria y aguacate

Para la preparación, debemos seguir los siguientes pasos:

1. Antes de comenzar, es importante enjuagar bien todos los alimentos. Siempre que hagas esto hay que prestar especial atención a los de hoja verde, como la espinaca.
2. Cuando lo anterior esté listo, vamos a pelar la zanahoria. Además, cortaremos el aguacate por el medio para sacarle el corazón y la cáscara cuidadosamente.
3. Luego, ya podemos procesar todos los ingredientes con licuadora o extractor. Recuerda que si usas una juguera no será necesario que agregues la taza de agua.
4. Finalmente, vamos a poner la bebida en nuestra taza favorita.

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