Jugo De Espinaca, Apio Y Zanahoria

El jugo de espinaca, apio y zanahoria puede resultar especialmente útil para quienes desean evitar picos de glucosa en sangre.

Esto es, en gran medida, debido a su combinación de vegetales que lo convierte en una opción con muy bajo nivel de carbohidratos y calorías.

¿Te animas a prepararlo en casa? Es muy simple. A continuación, te contaremos cómo hacerlo de forma fácil y rápida.

Herramientas

• Una licuadora o juguera.
• Un cuchillo.
• Un vaso.
• Un pelador de vegetales (opcional).

Ingredientes

Todo lo que vamos a necesitar es lo siguiente:

• Un puñado de espinaca.
• 1 tallo de apio.
• 1 zanahoria pequeña.
• Si usas licuadora, una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de espinaca, apio y zanahoria

1. Quitar los tallos de espinaca y enjuagar.
2. Quitar las hojas del apio, cortar y enjuagar.
3. Pelar, cortar y enjuagar la zanahoria.
4. Por último, licuar todos los ingredientes y servir la bebida. En caso de que utilices un extractor, no es necesario que agregues agua.

Si quieres más información sobre los ingredientes de esta bebida o más jugos para bajar el azúcar, puedes ingresar aquí.

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