Jugo De Espinaca, Apio Y Zanahoria

JUGO DE APIO, ESPINACA Y ZANAHORIA

El jugo de espinaca, apio y zanahoria puede resultar especialmente útil para quienes desean evitar picos de glucosa en sangre.

Esto es, en gran medida, debido a su combinación de vegetales que lo convierte en una opción con muy bajo nivel de carbohidratos y calorías.

¿Te animas a prepararlo en casa? Es muy simple. A continuación, te contaremos cómo hacerlo de forma fácil y rápida.

Herramientas

  • Una licuadora o juguera.
  • Un cuchillo.
  • Un vaso.
  • Un pelador de vegetales (opcional).

Ingredientes

APIO, ESPINACA Y ZANAHORIA

Todo lo que vamos a necesitar es lo siguiente:

  • Un puñado de espinaca.
  • 1 tallo de apio.
  • 1 zanahoria pequeña.
  • Si usas licuadora, una taza (250ml) de agua.

Receta: Jugo de espinaca, apio y zanahoria

  1. Quitar los tallos de espinaca y enjuagar.
  2. Quitar las hojas del apio, cortar y enjuagar.
  3. Pelar, cortar y enjuagar la zanahoria.
  4. Por último, licuar todos los ingredientes y servir la bebida. En caso de que utilices un extractor, no es necesario que agregues agua.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Plato Bebidas, Jugos
Cocina Americana, Mediterránea
Raciones 1 persona
Keyword Jugo de espinaca, apio y zanahoria

Si quieres más información sobre los ingredientes de esta bebida o más jugos para bajar el azúcar, puedes ingresar aquí.

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